入院生活8日目

体調はだいぶ回復してきました。
健康が１番とつくづく思います。

最近中年太りを指摘されていた私ですが
おかげさまでお腹もだいぶヘコみました。笑

こうして考えると
いかに普段食べ過ぎているか。

お腹がヘコんだら
なんだか身体がスッキリするし
座る姿勢も楽（←どんだけ）

入院中に読んだ本に
「 食事を腹八分におさえる 」
って書いてあったけど
これいろんな意味で
大事なことなんだなぁ。

今回の入院で学んだことのひとつ。
つくづくムダな経験ってない。